健身小工具名称
健身小器械种类繁多，以下是一些常见的小型健身器材及其名称：
1. 哑铃：用于锻炼上肢、肩部和背部肌肉。
2. 壶铃：适合进行全身性力量训练。
3. 曲柄杠铃：用于进行深蹲、卧推等多种动作。
4. 弹簧拉力器：轻便小巧，适合进行上臂和躯干肌肉训练。
5. 健身盘：用于进行核心肌肉训练。
6. 弹力棒：用于锻炼上臂和躯干肌肉。
7. 握力器：用于锻炼手部肌肉。
8. 跳绳：用于提高心肺功能和协调性。
9. 拉力器：用于锻炼上肢、肩部和背部肌肉。
10. 俯卧撑架：用于进行俯卧撑训练。
11. 腿部推蹬机：用于锻炼下肢肌肉。
12. 划船器：用于锻炼背部、手臂和腿部肌肉。
13. 踏步车：用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
14. 跑步机：用于有氧运动，提高心肺功能。
15. 椭圆机：对关节友好，能有效锻炼全身肌肉。
16. 动感单车：模拟骑自行车的运动，用于锻炼心肺功能和下肢肌肉。
17. 平衡木：用于进行平衡训练。
18. 双杠、单杠：用于进行引体向上、支撑等力量训练。
19. 滚筒：用于放松肌肉和改善柔韧性。
20. 拉伸器：用于进行肌肉拉伸和放松。
这些小型健身器材适合家庭使用，便于存放和携带，可以帮助用户进行全面的身体锻炼
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