hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下补充乳酸菌的正确方法，补充乳酸菌吃什么好这方面的一些知识
1、乳酸菌是优势菌，一般情况下只要胃肠道功能正常，那么就不会缺乏乳酸菌。如果检查后发现缺少乳酸菌的话，可以在平时喝一些富含乳酸菌的饮品，也可以听从医生的指导开一些调节菌群的药物，均衡补充各种营养才能让身体健康。
2、现在市面上有富含乳酸菌的饮品可供挑选，想要补充乳酸菌的时候可以根据自己喜欢的口味挑选一些饮品，然后适当的饮用就可以达到补充的目的。在平时不要过度的饮用，要不然也会出现一些身体不适的现象。在平时可以定期到医院检查身体，确定缺少哪些营养物质。
上述的解答希望对你有所帮助。
