老是打嗝和放屁是身体哪里有问题（容易放屁打嗝怎么办）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下老是打嗝和放屁是身体哪里有问题，容易放屁打嗝怎么办这方面的一些知识

1、除了说话和进食时会吞进一些空气。当食物在我们体内分解时也是会产生出一些空气的，肠胃的空气累积到一定时，就会通过打嗝和发屁的方式将气体排出。想要减少放屁和打嗝次数，可以少进食一些容易在消化时产生气体的食物。下面几种方法也有助于减少放屁打嗝的次数：

2、少吃高脂肪油腻的食物，因为太油腻的食物不利于被肠胃快速消化，这样就容易延长油腻食物在肠胃里分解产生气体，所以太过于油腻的食物最好少吃或不吃。

3、养成细嚼慢咽的进食习惯，无论吃什么都不能狼吞虎咽，细嚼慢咽可以让食物更好的被消化。

上述的解答希望对你有所帮助。