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  • 400米跑步怎么跑

    400米跑步怎么跑

    跑四百米需要注意以下技巧： 1. 起跑 ： 采用蹲踞式起跑姿势，身体前倾，两臂伸直与肩同宽或稍宽于肩。 起跑时要迅速蹬离起跑器，保持身体前倾，加速前进。 ...

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